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记忆力对自考到底多重要?!

来源:好学通自考网   时间:2020-06-30
记忆力对自考到底多重要?!     记忆力对自考到底多重要呢?自学考试,除了考理解能力,其实主要一部分是在考记忆力。不仅记忆力对自考重要,在日常生活中也需要好的记忆力。那问题来了,记忆力不好了,怎样增强记忆力呢?小月整理了一些相关资料供大家参考,希望能够帮助到大家。   一、树立信心,保证充分睡眠,只有在大脑充分得到休息的情况下,才能高效的工作。   二、补充营养,如吃深海鱼油(美国深海鱼油是有加强记忆的功效,是脑、眼、心的营养剂),或吃点合桃(长期吃才有用)增加记忆力。把背东西的时间尽量放在晚9点钟,那时人的记忆力是一天中最好的,背过之后,第二天早上再温习一下,这样可提高记忆的效率。   三、阅读时一定要理解,俗话说,欲要记,先要懂。从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15-20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时间。死记硬背只能用于少量的或短时的记忆,量多了就不行了。当然,像外语单词等主要还是靠死记硬背,可以大声地“背诵”,增加动作和声音的刺激,对记忆很有用。   四、多动笔。“好脑袋不如烂笔头”。在学习中,一定要注意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。   五、善归纳。有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统,这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

 

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